プロフィール

Goodbye Dietにお越しいただきありがとうございます!

サイト管理人のパーソナルトレーナーのTATSUとアスリートフードマイスター(3級)のAKIです。

 

このブログではTATSU・AKIそれぞれの専門知識を生かして、

キレイなカラダづくりに必要な

  • 正しいダイエット知識
  • 効果的なダイエットレシピ

などの情報を発信していきます。

 

  • 年齢を重ねて痩せにくくなった
  • カラダのラインが崩れてきた
  • 万年ダイエッターから卒業したい

読者のみなさんのこんな悩みを解決する手助けになれればと思っていますので、ぜひご覧いただけると嬉しいです。

 

TATSU
TATSU
はじめまして。パーソナルトレーナーのTATSUです。
AKI
AKI
はじめまして、AKIです。よろしくお願いします♪

 

管理人のプロフィール

簡単に2人のプロフィールをご紹介します。

TATSUのプロフィール

大学卒業後大手パーソナルトレーニングジムに就職。

現在は独立して都内でパーソナルトレーナーとして活動しています。

得意分野は解剖学にもとづいたトレーニング指導と、栄養学にもとづいた食事管理。

自分のカラダで効果があるのか試しながら生きた情報をお客さまにお伝えできるように心がけています。

 

 

 

 

 

上の写真(左)のとおり元々はひょろひょろでずっとマッチョに憧れていました。

トレーニングをはじめ現在は上の写真(右)のように大きく成長し、昨年はフィジークの大会に出場し、初出場ながら入賞!

IFBB PRO League × NPCJ Gravii Cup メンズフィジーク

  • ノービス175+ 2位
  • オープン175+ 8位

またトレーナーとしてもさらなる成長を目指して【山本義徳後継者養成プログラム】を受講し、山本義徳氏の後継者認定をいただいています。

山本義徳氏とは

ボディビルダーの世界大会で優勝した経験を持ち、ダルビッシュ有、松坂大輔などのメジャーリーガーをはじめ、数多くの一流アスリートを指導した経験もある筋肉博士。

by 山本義徳筋トレプログラム

自身の高み、そしてお客さまの高みを一緒に目指すために日々邁進中です!

 

TATSU
TATSU
僕からは正しいダイエット知識について紹介していくよ

 

AKIのプロフィール

大学卒業後、金融系企業に入社しフルタイムで働く30代のサラリーウーマン。

趣味は料理とジム通い。

2019年にはアスリートフードマイスター(3級)を取得しました。

高校生のころからジム通いをはじめ、スポーツジムやスタジオを渡り歩くことなんと10個以上!

ありとあらゆるジャンルのジムやスタジオを経験してきました。

  • 総合スポーツジム(2か所)
  • ファストジム(2か所)
  • ボクササイズ
  • サーフィン
  • バスケットボール
  • パーソナルトレーニング(2か所)
  • 加圧トレーニング
  • スイミングスクール
  • ヨガ
  • ゴルフ(2か所)

こんなに多くのジムに通った理由の大半はダイエット目的。

食べることが大好きで気付けば体重60㎏、体脂肪率は30%を超えた肥満体型へと進化していました。

「このままではダメだ!」と思い、いろんなジムに通ったのですがなかなか痩せず、、

そんなときにTATSUと出会ってパーソナルトレーニングを受けるとなんと人生で初めてダイエットに成功!

体重▲8キロ、体脂肪▲10%を達成できたんです!

(少しリバウンドしたのでまたTATSUにお世話になってます(笑))

 

そしてダイエットのためにいろいろ体験をしてわかったことが2つあります。

それは

  • ジムにはそれぞれ得意・不得意分野がある
  • 食事の楽しみを最大限確保したダイエットが成功への近道である

ということ。

 

読者のみなさんと一緒に理想のカラダを手にれるために、実際に体験して効果があったものやそうでなかったものなどを紹介していきます。

 

AKI
AKI
具体的にはダイエット中でも楽しめる食事レシピジムの選び方などを紹介するよ

 

Goodbye Dietのコンセプト

理想のカラダを手に入れて

ダイエットとおさらばした人生を送ろう!

これがこのブログのコンセプトです。

「これを食べたら太るな」「太ったからやせなきゃ」

という考えをなくして、読者のみなさまが楽しく豊かな生活を送ることのお手伝いができたらと思っています。

 

TATSU
TATSU
有益な情報をお届けしますのでぜひ参考にしてみてね
AKI
AKI
一緒に頑張りましょう!