【ケトジェニックレシピ】ケトチョコ（糖質0.5ｇ）

アスリートフードマイスター（３級）保有のAKIです。

カカオバターとココアパウダーから作るケトチョコレシピ。

無駄なものが入っていないのでなんと糖質は1個0.5ｇ。

エリスリトールのじゃりじゃりっとした食間が残るのはご愛敬。

冷蔵庫で約3カ月は保存が可能なので、ケトジェニックダイエット、糖質制限ダイエットの強い味方です。

材料（15個分）

 

作り方（調理時間：10分、トータル：30分）

鍋に水を入れ、弱火であたためる。耐熱ボウルにカカオバターを入れ、湯煎で液状になるまで溶かす。

液状になったら火からおろし、ココアパウダー、エリスリトール、バニラエッセンス、塩を加えて混ぜる。

注ぎ口のある容器に移す。

チョコレート型にそそぐ。冷蔵庫で冷やし固める。

 

栄養成分

栄養素	ケトチョコ1個あたり
カロリー	73kcal
タンパク質	0.5g
脂質	7.9g
糖質	0.5g

 

このレシピで使用した材料はこちらから購入できます。